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Praxis-Guide

Erster Termin in der Physiotherapie: was dich erwartet

Gespräch, Untersuchung, erste Behandlung: So läuft dein erster Termin ab – und so holst du am meisten raus.

~5 Min. LesezeitBe5 Physio Mönchengladbach
Kurz vorab: Viele sind vor dem ersten Termin unsicher: Was passiert da eigentlich, was soll ich anziehen, muss ich mich ausziehen? Die gute Nachricht: Der erste Termin ist vor allem ein Kennenlernen. Wir wollen verstehen, was dich herführt, und mit dir einen Plan machen.

01 Was du mitbringen solltest

  • Rezeptdie Heilmittelverordnung deines Arztes.
  • Versichertenkartedeine Krankenkassenkarte.
  • BefundeArztberichte, MRT- oder Röntgenbefunde, OP-Berichte.
  • Bequeme Kleidungin der du dich gut bewegen kannst, z. B. Sportkleidung.
  • Befreiungsausweisfalls du von der Zuzahlung befreit bist.
💡

Tipp: Schreib dir vorher kurz auf, seit wann die Beschwerden bestehen, wann sie stärker werden und was bisher geholfen hat. Das spart Zeit und hilft uns, schneller zu verstehen, was los ist.

02 So läuft der erste Termin ab

  • 01

    Ankommen

    Am Empfang erledigen wir kurz das Organisatorische: Rezept, Karte, Zuzahlung.

  • 02

    Gespräch

    Wir fragen nach deinen Beschwerden, deinem Alltag, Sport, Beruf und deinen Zielen.

  • 03

    Untersuchung

    Wir schauen uns Haltung, Beweglichkeit, Kraft und typische Schmerzpunkte an.

  • 04

    Erste Behandlung

    Je nach Rezept geht es direkt los, z. B. mit Übungen oder Handgriffen.

  • 05

    Plan & Übungen

    Du bekommst eine Einschätzung und meist erste Übungen für zu Hause.

Je nach Behandlung kann es sein, dass du ein Kleidungsstück ablegen solltest, damit wir die betroffene Stelle sehen und behandeln können. Fühlst du dich dabei unwohl, sag es einfach – wir finden immer eine Lösung.

03 Wie lange dauert eine Behandlung?

Die Dauer richtet sich nach der verordneten Therapie. Der Heilmittelkatalog der Krankenkassen gibt dafür Richtwerte vor:

  • Krankengymnastikmeist 15 bis 25 Minuten.
  • Manuelle Therapiemeist 15 bis 25 Minuten.
  • Klassische Massagemeist 15 bis 20 Minuten.
  • Lymphdrainage30, 45 oder 60 Minuten, je nach Rezept.
  • KG am Gerätrund 60 Minuten Training.

Plane für den ersten Termin etwas mehr Zeit ein, weil Gespräch und Untersuchung dazukommen. Wie lange deine Termine genau dauern, sagen wir dir bei der Terminvergabe.

Noch kein Rezept? Was du dazu wissen musst, steht in unserem Beitrag Rezept für Physiotherapie.

Gut vorbereitet starten

Bereit für deinen ersten Termin?

Frag ihn online an oder ruf uns an – Elke und Sabine am Empfang helfen dir gern weiter.

Termin anfragen

? Häufige Fragen

Was passiert beim ersten Termin in der Physiotherapie?
Zuerst sprechen wir über deine Beschwerden und deine Ziele. Dann untersuchen wir Beweglichkeit, Kraft und Haltung. Danach beginnt meist schon die erste Behandlung, und du bekommst erste Übungen für zu Hause.
Was soll ich zur Physiotherapie anziehen?
Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst, zum Beispiel Sportkleidung. Bei Knie- oder Beinbeschwerden ist eine kurze Hose praktisch.
Wie lange dauert eine Physiotherapie-Behandlung?
Das hängt von der Therapie ab. Krankengymnastik und Manuelle Therapie dauern meist 15 bis 25 Minuten, Lymphdrainage je nach Rezept 30 bis 60 Minuten. Beim ersten Termin solltest du etwas mehr Zeit einplanen.
Was muss ich zum ersten Termin mitbringen?
Dein Rezept, deine Versichertenkarte und bequeme Kleidung. Hast du Befunde oder Arztberichte, bring sie gern mit.
Wie oft muss ich zur Physiotherapie?
Wie oft du kommst, steht meist auf deinem Rezept, zum Beispiel ein- bis zweimal pro Woche. Wir planen die Termine so, dass sie in deinen Alltag passen.
Tut Physiotherapie weh?
Physiotherapie soll nicht schmerzhaft sein. Manche Übungen oder Griffe können unangenehm sein, aber du bestimmst mit. Sag uns immer, wenn etwas zu viel ist.
Wie bekomme ich einen Termin bei Be5 Physio?
Am schnellsten telefonisch unter 02161 684 440 oder über das Kontaktformular auf unserer Website. Wir melden uns zeitnah und finden einen passenden Termin für dich.

04 Fazit: Der erste Termin ist ein Kennenlernen

Beim ersten Termin geht es darum, dich und deine Beschwerden zu verstehen. Mit Rezept, Karte, Befunden und bequemer Kleidung bist du bestens vorbereitet. Danach hast du einen Plan und weißt, wie es weitergeht.

4,7★Bewertung unserer Patienten auf Google
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100%Reha-Sport auf Verordnung von der Kasse übernommen

Nach dem ersten Termin weißt du,…

  • Was los isteine verständliche Einschätzung deiner Beschwerden.
  • Was hilftwelche Behandlung für dich sinnvoll ist.
  • Was du tun kannsterste Übungen für zu Hause.
  • Wie es weitergehtdie nächsten Termine sind geplant.
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Florian Strater
Gründer & Physiotherapeut · Be5 Physio

Be5 Physio vereint Physiotherapie, Reha, Prävention und Wellness unter einem Dach – zentral in Mönchengladbach. Unser Anspruch: echte Heilung durch Bewegung, mit einem klaren Plan, der zu deinem Alltag passt.